أمراض الظهر

أمراض الظهـــــــر                                                        1 _انزلاق غضروف الظهر .                                    ...

طرق التدليك العلمية الصحيحة

طرق التدليك العلمية الصحيحة التدليك قديم قدم الإنسان فقد عرف التدليك لأول مرة في بداية القرن التاسع عشر ولكنه عرف لدى القدماء المصر...

يظن الكثير من المتدربات والمتدربين ان التعرق وزيادة العرق دليل على احتراق الدهون.

يظن الكثير من المتدربات والمتدربين ان التعرق وزيادة العرق دليل على احتراق الدهون. بل وأصبح البعض لايشعرون بالرضا عن تمرينهم الا اذا...

لعبة الحوت الأزرق

لعبـــة الحــــوت الأزرق         لعبة الحوت الأزرق من إخترع لعبة الحوت الازرق ؟؟ هو philip boudeikin وهو طالب علم نف...

أسباب ألم الجوانب عند الجري

أسباب ألم الجوانب عند الجري لماذا نشعر بألم في الجنب عند الجري؟ 1-السبب الرئيسي والاساسي في حدوث ألم الجنب هو نقص الأكسجين في ا...

كيفية قياس نبض الرياضي

كيفية قياس نبض الرياضي               كيفية قياس نبض الرياضي إعلم أن يتم قياس النبض باستعمال ساعة يد و...